Taller trimestral de Telas Aéreas
Martes de 19:30h a 21:30h y Jueves de 21h a 22:30h
Nivel iniciación / intermedio
Trabajar con telas aéreas. Una clase apasionante… ¡Y de mucha altura!
Empezaremos con un trabajo previo de ejercicios de preparación física, flexibilidad, fuerza, resistencia y potencia. Luego pasaremos a las técnicas en tela aérea, con subidas, invertidas, figuras, secuencia y caídas.
Para acabar y minimizar las agujetas, haremos unos estiramientos.
El objetivo de este taller es aprender ejercicios que os ayudarán a adquirir la condición física necesaria para esta técnica y figuras en las telas aéreas.
Taller trimestral de Verticales
Lunes de 17:30h a 19h
Nivel iniciación
Taller de verticales y preparación física.
A través de ejercicios de fuerza y flexibilidad trabajaremos en la conciencia corporal con el objetivo de tener el dominio de nuestro cuerpo cuando hacemos equilibrios sobre la cabeza y las manos.
Aprenderemos diferentes maneras de llegar al equilibrio (lanzando una pierna, agrupado, abierto, carpado y en fuerza), diversas figuras y movimientos en vertical.