Taller trimestral de Telas Aéreas

Martes de 20h a 22h y Miércoles de 16h a 18h

Nivel iniciación / intermedio

Trabajar con telas aéreas. Una clase apasionante… ¡Y de mucha altura!

Empezaremos con un trabajo previo de ejercicios de preparación física, flexibilidad, fuerza, resistencia y potencia. Luego pasaremos a las técnicas en tela aérea, con subidas, invertidas, figuras, secuencia y caídas.

Para acabar y minimizar las agujetas, haremos unos estiramientos. El objetivo de este taller es aprender ejercicios que os ayudarán a adquirir la condición física necesaria para esta técnica y figuras en las telas aéreas.

Taller trimestral de Verticales

Lunes de 17:00h a 18:30h 

Nivel iniciación

Taller de verticales y su preparación física.

A través de ejercicios de fuerza y flexibilidad trabajaremos en la conciencia corporal con el objetivo de tener el dominio de nuestro cuerpo cuando hacemos equilibrios sobre la cabeza y las manos.

 

Aprenderemos diferentes maneras de llegar al equilibrio (lanzando una pierna, agrupado, abierto, carpado y en fuerza), diversas figuras y movimientos en vertical.

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