Taller trimestral de Telas Aéreas
Martes de 20h a 22h y Miércoles de 16h a 18h
Nivel iniciación / intermedio



Trabajar con telas aéreas. Una clase apasionante… ¡Y de mucha altura!
Empezaremos con un trabajo previo de ejercicios de preparación física, flexibilidad, fuerza, resistencia y potencia. Luego pasaremos a las técnicas en tela aérea, con subidas, invertidas, figuras, secuencia y caídas.
Para acabar y minimizar las agujetas, haremos unos estiramientos. El objetivo de este taller es aprender ejercicios que os ayudarán a adquirir la condición física necesaria para esta técnica y figuras en las telas aéreas.
Taller trimestral de Verticales
Lunes de 17:00h a 18:30h
Nivel iniciación


Taller de verticales y su preparación física.
A través de ejercicios de fuerza y flexibilidad trabajaremos en la conciencia corporal con el objetivo de tener el dominio de nuestro cuerpo cuando hacemos equilibrios sobre la cabeza y las manos.
Aprenderemos diferentes maneras de llegar al equilibrio (lanzando una pierna, agrupado, abierto, carpado y en fuerza), diversas figuras y movimientos en vertical.